De ce suferim daca nu am facut rau altora?

Multe persoane se intreaba de ce sufera, de ce au probleme, de ce viata lor este plina de necazuri, cand ei nu fac rau la nimeni, dimpotriva ajuta pe toata lumea. Faptul de a nu face rau ci a ajuta pe altii elimina doar primele doua tipuri de karma : cea de agresivitate si cea de atasament. Mai exista un motiv pentru a explica suferinta.
Karma de ignoranta, este un termen subtil si plin de diplomatie, si va puteti imagina ca nu aveti cum sa suferiti de aceasta boala rara. Nu este nici pe departe atat de rara precum pare. Cuvantul ignoranta, in termeni populari este formulat simplu: prostie. Iar prostia se plateste, si inca scump.

Marele filosof Seneca spunea ”A gresi e omeneste, dar a persevera in greseli este diabolic”.

Toata lumea face greseli. Toti am spus macar odata in viata ”Ce prostie am facut!” atunci cand am vazut rezultatele dezastruoase care au aparunt in viata noastra. Este oare necesar ca un om sa invete suferind, din greselile proprii? Din punct de vedere spiritual, nu. Problemele mari pot fi prevenite.

Daca un om greseste si greseala este urmata de constientizare si schimbare atunci acea greseala nu va fi ”taxata” karmic. De ce? Pentru ca arderea karmei negative de ignoranta se produce prin constientizare si schimbare.

Din punct de vedere spiritual, omul este lasat sa experimenteze. Experientele diverse duc la autocunoastere si la dezvoltare. Cand exista actiune, experienta, este si greseala. Doar daca nu faci nimic nu poti gresi. Pana aici, totul este in regula. Insa perseverenta in greseala atrage dupa sine suferinta.

Foarte multa lume se scuza spunand: ”Nu a avut cine sa ma ghideze”, ”Asa a fost conjunctura”, ”Si altii au patit la fel”. Inainte sa va pregatiti scuza pentru problemele cu care va confruntati, cititi urmatoarele despre karma negativa de ignoranta:

Informatii putine, conduc la decizii eronate, deci la suferinta. Omul are obligatia de a se informa. Faptul ca nu te-ai informat bine nu este scuza pentru esecul suferit.

”Nu a fost cine sa ma ghideze”. Divinul a dotat omul cu inteligenta. Nu doar pentru a face calcule matematice si a lua Bacalaureatul, ci pentru a folosi inteligenta sa in viata de zi cu zi. Daca ai fost declarat apt pentru scoala, inseamna ca ai abilitatile necesare pentru a face deduceri logice in viata ta fara ajutorul altora.
Ignoranta se refera si la nefolosirea resurselor cu care Divinul ne-a inzestrat. Ne sar in ochi cersetori, unii barbati in floarea varstei, in stare fizica excelenta, care in loc sa munceasca, par incapabili de a se intretine singuri si apeleaza la mila altora. Aceasta inseamna karma de ignoranta: ai primit sanatate si nu faci nimic productiv. O persoana are un talent insa se plange de probleme financiare. Nu intamplator a fost dotata cu acel talent. Daca nu o foloseste, nu trebuie sa se mire de lipsuri. Vezi Pilda talantilor din Biblie (Ev. Matei, 25, 14).

Daca te-ai trezit macar odata in viata realizand ce greseala ai facut, cu siguranta ti-ai zis cu remuscare: ”Ar fi trebuit sa imi fi dat seama mai devreme, sa fi luat in serios semnele”. Cand mergi pe o directie gresita (in dragoste, afaceri), in 6 luni vei primi macar 10 semne ca nu esti pe drumul cel bun.

Daca nu faci o schimbare in primele 6 luni, atunci rezultatele, suferinta, nenorocirile, vor veni in serie. Nu este nici o surpriza. Nu trebuie sa faci rau la altul pentru a suferi, ajunge sa iti faci singur rau, ignorand semnele care indica faptul ca nu esti pe drumul cel bun.

Mai exista o conceptia gresita ca suferinta in dragoste ar inseamna iubire. A indura abuzuri fizice si verbale, a persevera intr-o relatie disfunctionala nu este dovada de iubire, ci dovada de perpetuare a unei karme negative combinate: karma de ignoranta (prostie si naivitate) si karma de atasament (vezi articolul de saptamana trecuta despre karma de atasament).

Chiar daca legile karmice par dure (doar sunt guvernate de Saturn), nu trebuie sa va fie frica de ele. Pentru ca asa cum iti poti crea karma negativa, asa poti sa iti creezi si karma pozitiva.

Iata cum poti elimina suferintele din viata ta date de acest tip de karma negativa de ignoranta:

- Informeaza-te cat mai bine;
- Gandeste liber, pune-ti intrebari, foloseste-ti inteligenta;
- Exploateaza abilitatile cu care te-ai nascut;
- Intreaba-te ce gresesti;
- Cand ti-ai dat seama unde gresesti, fa imediat schimbarea necesara.

Atunci cand o persoana si-a constientizat greseala si a hotarat sa schimbe ceva in viata sa, va observa, intr-un mod miraculos, ca beneficiaza de sustinere, de oportuniati, de ajutoare, pe care inainte ori nu le vedea, ori nu existau. Omului nu ii este predestinat sa sufere ci sa evolueze. De aceea, in momentul in care vrea sa faca ceva pentru evolutia sa, atunci toate fortele universului, Divinitatea, ingerii si alte forte spirituale, isi acorda ajutorul.

Sugestie: Ca o aplicatie practica, fiind sfarsit de an, gandeste-te la doua greseli pe care le-ai facut in anul care s-a incheiat. Pentru a-ti imbunatati considerabil viata, invata din experienta ta si fa schimbarile care se impun. Spune ”stop” suferintei. Elibereaza-te de suferinta facand o schimbare hotarata. Vei vedea ca vei beneficia de ajutor important in aceasta directie.

karma negativa

Exista 3 categorii de karma negativa: de atasament, de ignoranta, dar numai cea de agresivitate este mai cunoscuta. Afla acum din misterele astrologiei ezoterice.

Karma de agresivitate este cea mai usor de recunoscut de catre oamenii obisnuiti. Unde unul din parteneri tipa, acolo va exista cearta. Un copil care creste in bataie, va tinde sa perpetueze comportamentul agresiv. Un comportament agresiv, atrage dupa sine o reactie la fel de agresiva. Cand o persoana te ataca, automat simti nevoia sa te inarmezi pentru a lupta pentru dreptatea ta. O tara care este atacata cu forte armate, va trebui sa isi ridice barbatii la lupta. Agresivitatea duce la agresivitate si la suferinta.

Persoanele agresive ajung sa aiba probleme de relationare, lipsa de fericire in familie si putini prieteni, adesea si probleme cu autoritatile. De exemplu, daca un barbat se afla in aceasta situatie, nu este pentru ca destinul i-a prezis ca sa aiba o sotie trista si un copil care sa nu il mai respecte. Suferinta nu i-a fost predestinata. Si-a facut-o singur, prin adoptarea unui comportament agresiv, perpetuand una din cele 3 tipuri de karma negativa. Nu ai la ce bun sa te astepti cand tu in viata ta produci karma negativa.

Violenta verbala este tot o forma de karma de agresivitate: orice forma de cearta, acuzare pe nedrept, jignire, injuratura, critica masiva (fara respectarea regulii de acordare a criticilor constructive, vezi sectiunea de spiritualitate), amenintare, blestem, este la fel de puternica precum o lovitura de pumn in fata. Din punct de vedere energetic, energia masiva negativa merge spre aura persoanei catre care este directionata.

Efectul este, precum deja cititorul poate deduce: certuri, suferinta, rupturi, divort, reintoarcerea karmei negative prin a suferi de pe urma criticii sefilor, prietenilor, partenerului, acuzatiilor pe nedrept etc. Sa luam ca exemplu un forum oarecare, persoanele care critica masiv, vor fi la randul lor criticate de catre alti cititori. Parintii care isi critica des copiii, vor fi la randul lor judecati aspru de catre acesti copii cand ajung la maturitate. Daca acesti copii la varsta adulta nu vor adopta un comportament pozitiv, vor da la randul lor mai departe modelul defectuos, iar certurile si problemele se perpetueaza in familia respectiva.
Nu toate accidentele si experientele violente care par a fi rezultatul karmei de agresivitate sunt intr-adevar efect al acestei karme negative. Dimpotriva, cele mai multe accidente, operatii sau batai incasate la varsta adulta sunt rezultatul altei karme negative de al tip, numita karma de ignoranta.

Ca regula generala, in copilarie apar cele mai multe arderi karmice ale karmei de agresivitate. Un copil care aduce karma de agresivitate din viata anterioara se naste intr-o societate chinuita de razboaie sau in familii disfunctionale in care exista violenta fizica sau verbala, poate suferi mai multe abuzuri, accidente sau interventii chirurgicale pana la varsta adolescentei.

Majoritatea suferintelor acute, dupa aceasta etapa a adolescentei, sunt insa rezultatul karmei de ignoranta. Bineinteles, exista exceptii. De exemplu, un accident de masina produs din greseala proprie, urmata de leziuni si suferinta este rezultatul unei karme de ignoranta. Insa un accident pe care victima a suportat-o ca urmare a greselilor altora, este in mod evident efect al unei arderi karmice de agresivitate. Probleme cu inima ca efect al unei malformatii congenitale sunt efecte ale unei karme de agresivitate din alta viata. Atacurile de cord ca efect al colesterolului ridicat si al stilului de viata sedentar si agitat, sunt insa toate efecte ale karmei de ignoranta.

Ce sunt certurile? Din punct de vedere karmic, oamenii nu ar trebui sa se certe, ci ar trebui sa stie sa comunice. Totusi, atunci cand aceste certuri sunt rare si scurte, fiind repede clarificate si imbunatatind relatia celor doi (prieteni, parteneri, parinte-copil etc) atunci acestea sunt cu efecte karmice putine. Nu inseamna ca incurajam acest comportament, ci inseamna ca daca ati ajuns la acest nivel, sunteti pe drumul cel bun si mai este un pas pana sa ajungeti la telul mult dorit. Daca insa aceste certuri sunt frecvente, obisnuite, cum se spune in limbaj popular: ”va certati ca orbii” , atunci inseamna ca tocmai perpetuati o karma negativa combinata: pe de o parte de agresivitate (prin violenta verbala si acuzatii, critici) impreuna cu karma negativa de ignoranta, adica perseverenta in greseala.

Atata timp cat este puternic activ si intretinut orice tip de karma negativa, aceasta interfereaza cu toate acele lucruri pozitive (oportunitati si beneficii) care sunt inscrise in harta voastra astrala. De aceea, veti ajunge infinit mai greu la toate lucrurile bune care v-au fost predestinate, daca nu va eliminati karma negativa. Imaginati-va karma ca o boala, care va tine la pat si din cauza caruia nu va puteti bucura de viata. Pana nu va vindecati boala, pana atunci nu puteti sa va distrati, sa va plimbati, sa mancati ce vreti, sa faceti dragoste cu pasiune, sa lucrati, sa va intalniti cu prieteni, sa calatoriti, in concluzie: nu puteti sa traiti normal. Din aceasta cauza este necesar ca sa ne invatam lectiile karmice si sa evitam sa repetam greselile din trecut.

made by me

as vrea sa va prezint ceva facut de mine....un colier din margelute foarte finut, primavaratic si dragut... poate nu are acelasi aspect ca cele din comert dar sunt foarte mandra de el...asa ca sa fiti buni!

3 Tehnici Simple de Relaxare

Viata devine din ce in ce mai rapida si agitata iar pe masura ce acest lucru se intampla noi suntem din ce in ce mai stresati. Responsabilitati mari, probleme mari, frustrari mari, toate acestea sunt motive pentru un nivel de stres in crestere. Intr-o doza mica stresul poate fi util, daca esti tipul de persoana pentru care presiunea functioneaza pe post de benzina acesta te poate ajuta sa lucrezi mai repede si mai bine. Insa atunci cand functionezi zi si noapte pe baza de stres, corpul si mintea ta vor suferi consecintele.
Stresul reprezinta raspunsul normal al organismului la o situatie ce trezeste frica sau care modifica in vreun fel echilibrul organismului. In situatii stresante sistemul nervos elibereaza hormonii de stres printre care se numara si adrenalina si cortisolul, hormoni ce ajuta corpul sa faca fata provocarii. Astfel organismul incepe sa lucreze la capacitate maxima: muschii se incordeaza, tensiunea creste, resiratia se intensifica si toate simturile devin mai ascutite astfel incat te poti concentra mai bine si mai repede asupra sarcinii. Pe termen lung aceasta tensionare continua poate crea probleme importante de sanatate. Printre principalele probleme de sanatatea asociate cu stresul se numara: depresie si anxietate, sistem imunitar slabit, probleme cardiace si risc crescut de atac cerebral, probleme de fertilitate si imbatranire prematura.
Intr-o lume ideala am putea sa evitam situatiile stresante astfel incat sa ne bucuram de o viata linistita insa stim ca acest lucru e imposibil. De aceea trebuie sa invatam sa controlam raspunsul organismului la stres astfel incat sa diminuam efectul acestuia asupra sanatatii noastre fizice si mentale. Acest lucru se poate face cu ajutor unor tehnici de eliberare a stresului precum relaxarea progresiva a musculaturii, respiratii profunde, meditatie sau yoga. Practicate cu regularitate aceste tehnici te ajuta sa iti pastrezi calmul in fata situatiilor stresante si sa reduci astfel nivelul de stres. Ele te auta sa reduci nivelul de hormoni eliberati de organism, incetinesc ritmul cardiac (aducand-ul in limite normale) si iti relaxeaza muschii.
Pentru a profita din plin de efectele benefice ale acestor tehnici trebuie sa tii cont de doua aspect importante.

1. Gaseste timp pentru tine. Pentru a-si face efectul aceste tehnici simple trebuie sa isi gaseasca locul in rutina zilnica. Alege un moment al zilei pe care il dedici acestor exercitii. Este indicat ca acestea sa se desfasoare la aceeasi ora in fiecare zi. Specialistii iti recomanda sa faci exercitiile de relaxare dimineata inainte de a incepe activitatile zilnice. In felul acesta iti va fi mai usor sa gasesti timp pentru ele. In plus, pentru a simti efectele lor trebuie sa fii odihnita. Daca esti adormita sau obosita aceste tehnii nu vor face decat sa te adoarma.

2. Alege tehnica ce corespunde nevoilor si preferintelor tale precum si conditiei sportive in care esti. Tehnica ce ti se potriveste trebuie sa fie in concordanta cu stilul tau de viata.

Va prezentam mai jos 3 dintre cele mai cunoscute si mai simple tehnici de relaxare.

1. Exercitii de respiratie
Momentele de stres sunt asociate, dupa cum mentionam anterior cu respiratia rapida in timp ce starile calme sunt asociate cu o respiratie profunda, cel putin asa ne invata Michael Lee in cartea sa “Transforma stresul in fericire” (“Turn Stress into Bliss”). Prin urmare, pentru a indeparta stresul trebuie, in primul rand, sa controlezi respiratia.
Aceste exercitii pun accentual pe o respiratie adanca ce curata organismul si pare sa aeriseasca mintea. Exercitiile de respiratie pot fi facute in orice context si te ajuta sa iti tii stresul sub control. In general aceasta tehnica este combinata cu alte tehnici fiind parte integranta a relaxarii tip yoga sau a meditatiilor zen-budiste. Poate fi asociata cu usurinta cu relaxarea musculare, cu relaxarea cu ajutorul imaginatiei sau cu meditatia.
Secretul acestui exercitiu este sa respiri profund utilizand si abdomenul in intregul proces astfel incat sa aduci cat mai mult aer in plamani. Inspirand intr-o prima faza in partea de jos a plamanilor veti observa umflarea abdomenului. Cu cat organismul tau primeste mai mult oxigen cu atat va fi mai relaxat. Pentru ca exercitiile sa functioneze cum trebuie incearca sa te intinzi sau sa stai cu spatele drept.
Prof. Dr. Joan Borysenko, director al Programelor Clinice pentru Minte si Corp Harvard, ne invata cum sa punem in practica aceasta tehnica. Aseaza o mana pe piept si una pe abdomen. Mai intai inspira incet pe nas. Ar trebui sa simti cu mana cum abdomenul se ridica. Elibereaza aerul din plamani printre buzele putin departate contractand muschii abdominali. Vei simti cu mana cum se misca abdomenul. In tot acest timp imagineaza-ti zona stomacului ca un loc puternic. Continua sa respiri profund in timp ce mintea ta se concentreaza asupra stomacului ca zona puternica. Inhaleaza si incearca sa mentii acea zona nemiscata lasandu-ti doar cosul pieptului sa se umfle. Scoate aerul si lasa-ti cosul pieptului sa revina la pozitia normala. Repeta acest complex de miscari de 10 ori.

2. Detensionare musculara progresiva
Acesta tehnica presupune un proces in doi pasi in care iti incordezi si relaxezi gradual diferite grupe musculare din corp. Trebuie sa iti incordezi la maximum muschii, sa ii tii incordati pentru cateva secunde, sa ii relaxezi normal iar apoi sa continui relaxarea in mod constient atat de mult cat poti. Vei observa ca atunci cand iti incordezi muschii ii poti mai apoi relaxa mai mult decat daca ai fi incercat sa ii relaxezi direct.
Pentru a te pregati pentru aceste exercitii intinde-te si intinde mainile pe langa corp cu palmele in jos. Ai grija sa porti o imbracaminte comoda si sa nu fii incaltata. Inainte de a incepe fa cateva exercitii de respiratie. Specialistii iti recomanda sa incepi de la picioare si sa urci treptat pana ajungi la muschii fetei. Pastreaza fiecare grupa de muschi incordata cat timp numeri pana la 15 dupa care concentreaza-te asupra relaxarii muschilor pana partea respectiv a corpului devine moale. Ramai in aceasta stare relaxata pentru alte 15 secunde timp in care respira adanc. Treci apoi la urmatoarea grupa de muschi.
Urmareste urmatoarea secventa: laba picior drept, laba picior stang, pulpa picior drept, pulpa picior stang, coapsa picior drept, coapsa picior stang, solduri si fund, abdomen, piept, spate, palma si mana dreapta, palma si mana stanga, gat si umeri, muschii fetei. Pentru incordarea mainilor trebuie mai intai sa strangi pumnul. La finalul intregii serii de exercitii scutura mainile cu putere.

3. Exercitii de relaxare prin imaginatie
Aceste exercitii te ajuta sa indepartezi stresul prin crearea impresiei de pace. Ele sunt o variatie simplificata a exercitiilor de meditatie. Pentru a indeparta stresul trebuie sa iti imaginezi o scena in care tu te simti bine astfel incat sa poti lasa deoparte anxietatea si tensiunea. Nu exista o singura imagine care sa calmeze pe toata lumea de aceea esti libera sa alegi orice amintire ce iti convoaca sentimente de liniste si in care te simti protejata.
Fie ca alegi o amintire dintr-o vacanta sau o imagine draga din copilarie, este important sa te fi simtit bine in mediul respectiv. Patrunde treptat in imaginea respectiva si lasa gandurile pozitive sa iti inunde mintea punand, in acelasi timp, deoparte gandurile ce iti provoaca stres astfel incat mintea ta sa se relaxeze. Incearca sa retraiesti momentul respectiv intr-o maniera cat mai fidela concentrandu-te asupra a ceea ce poti mirosi, vedea, auzi, gusta si atinge. Aceasta tehnica functioneaza cu atat mai bine cu cat introduci cat mai multe detalii senzoriale. Idea din spatele acestei tehnici e ca imaginea din mintea ta iti va concentra gandurile asupra a ceea ce vezi distantandu-te de situatia stresanta.
Printre tehnicile ce s-au dovedit a fi extreme de eficiente in reducerea stresului se numara si meditatia, yoga si tai chi insa acestea se invata sub supreveghere directa fiind putin mai dificile.

Un plus de sanatate cu o organizare eficienta a frigiderului

Putina lume stie ca frigiderul poate deveni locul preferat al bacteriilor. Vestea buna este ca poti evita ca acest lucru sa se intample daca aranjezi eficient alimentele in frigider si il cureti la timp.
Specialistii Arctic ofera pe www.arcticpentrutine.ro cateva sfaturi utile despre cum sa aranjam alimentele in frigider si cum sa ne asiguram ca avem un frigider curat.
--> Aranjeaza alimentele in functie de tipul lor - fructe, legume, lactate, gustari - si de marime. Acest lucru te scuteste de pierdere de timp, nervi si surprise neplacute, de genul: branza mucegaita intr-un colt uitat.
--> Alimentele nepreparate termic (de exemplu, carnea proaspata sau cruditatile nespalate) nu trebuie asezate alaturi de mancarea gatita, fiindca pot transmite bacterii si microbi care sa o contamineze.
--> Daca ai copii, aloca fiecaruia un spatiu "personalizat" pe rafturi. Spre exemplu, fiecare prichindel poate avea recipientul sau, plin cu bunatati sanatoase. In acest fel, poti sa si controlezi ce mananca nazdravanii.
--> Calitatea recipientelor in care pastrezi alimentele este deosebit de importanta, atat pentru pastrarea prospetimii acestora, cat si pentru confortul tau: un recipient de calitate are o durata de viata mai lunga.
--> Este recomandat sa asezi pe rafturile superioare mancarea gatita, iar pe cele inferioare, alimentele nepreparate termic si cruditatile.
--> Lasa spatiu in jurul alimentelor, pentru ca aerul rece sa poata circula liber, racindu-le uniform pe toate si mentinand temperatura adecvata. Nu uita ca un frigider plin ochi risca sa se transforme intr-o adevarata "bomba bacteriologica".
Iata cateva trucuri utile pentru o buna curatare a frigiderului de pe noua platforma online www.arcticpentrutine.ro dedicata folosirii si ingrijirii inteligente a produselor electrocasnice.
--> Primul pas este sa scoti frigiderul din priza si toata mancarea din el, dupa care sa triezi ce produse alimentare pastrezi si la care poti renunta. Vei gasi cu siguranta multe produse expirate sau alterate, cateva poate pe care nu le-ai mai atins de luni de zile. Pastreaza doar ceea ce stii ca vei manca sigur si pune alimentele intr-un loc racoros pana termini de spalat frigiderul.
o Indeparteaza rafturile si sertarele si spala-le cu apa calda si detergent de vase. Ai grija sa lasi rafturile din sticla sa ajunga la temperatura camerei inainte de a le spala, pentru a evita craparea sau deteriorarea lor. Pentru ca rafturile de sticla pot deveni alunecoase atunci cand sunt ude, recomandarea expertilor Arctic este sa porti manusi de cauciuc atunci cand le speli.
--> Curata interiorul frigiderului cu apa si detergent de vase de sus in jos pentru a evita sa murdaresti la loc partile pe care tocmai ce le-ai spalat.
--> Foloseste o laveta uscata si curata pentru a sterge interiorul frigiderului. Asigura-te ca nu ramane nicio urma de umezeala altfel se poate forma mucegaiul in frigider.
--> Este vremea sa reasezi alimentele in frigider, asigurandu-te ca sunt asezate in locuri curate.
--> Repeta aceeasi operatiune si pentru congelator si exteriorul frigiderului.
--> Simplu, nu-i asa? Pentru mai multe informatii despre utilizarea inteligenta a electrocasnicelor intra pe www.arcticpentrutine.ro

un loc dulce

vesnicele frumuseti ale naturii